साफ पानी नहीं पीने से होती है यह जानलेवा बीमारी, जानिए इसके लक्षण और बचाव के उपाय

फ्लोरोसिस के लक्षण

इस बीमारी के लक्षण बहुत ही आम हैं और ये आसानी से दिख जाते हैं। इंडिया वाटर पोर्टल के मुताबिक, हाथों और पैरों का आगे की तरफ या पीछे की तरफ मुड़ जाना, दांतों में पीलापन, जोड़ों में दर्द और पेट का भारी रहना, इस बीमारी के लक्षणों में शामिल हैं। 

फ्लोरोसिस से बचाव के उपाय

पानी की जांच कराएं

• आप पीने के लिए जिस पानी का इस्तेमाल करते हैं, पहले उसकी जांच कराएं कि कहीं उसमें फ्लोराइड की मात्रा ज्यादा तो नहीं है। आप खुद से भी इसकी जांच कर सकते हैं। इसके लिए पानी में उस केमिकल को मिलाएं, जिसका इस्तेमाल पानी की गुणवत्ता की जांच के लिए किया जाता है। अगर पानी पीला हो जाता है तो समझ लीजिए कि उसमें फ्लोराइड की मात्रा बहुत ज्यादा है और अगर पानी का रंग गुलाबी हो जाता है तो इसका मतलब है कि उस पानी में फ्लोराइड की मात्रा कम है। 

फिल्टर किया हुआ पानी पिएं तो ज्यादा बेहतर 

• इस बीमारी से बचने के लिए सबसे बेहतर उपाय ये है कि आप फिल्टर किया हुआ पानी ही पिएं। आप घर में भी फिल्टर लगा सकते हैं या आजकल तो फिल्टर किए हुए बोतलबंद पानी तो गांवों में भी मिलने लगे हैं, आप चाहें तो उसे मंगा सकते हैं। 

खून और यूरिन की जांच कराएं 

• अगर आपको लगता है कि फ्लोराइड कहीं आपके शरीर में तो नहीं प्रवेश कर गया है, तो इसके लिए आप सबसे पहले अपने खून और यूरिन की जांच कराएं। अगर शरीर में फ्लोराइड की मात्रा 0.05एमजी/1 है, तो यह आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। इसलिए आप पहले ही सतर्क हो जाएं।