कोविड के दौर में सांस लेने वाले यह व्यायाम हैं बेहद फायदेमंद, फेफड़ों को स्वस्थ रखने में हैं मददगार

कोरोना वायरस की दूसरी लहर लोगों के लिए काफी खतरनाक साबित हो रही है। वायरस के नए स्ट्रेन शरीर के कई अंगों को अपना शिकार बना रहे है। सार्स-सीओवी-2 वायरस, फेफड़ों और श्वसन प्रणाली को सबसे ज्यादा प्रभावित करता है जिसके कारण लोगों को सांस लेने में दिक्कत होती है। संक्रमण की दूसरी लहर में रोगियों के ब्लड ऑक्सीजन के स्तर में तेजी से गिरावट के मामले भी देखने को मिले हैं, जो कई लोगों में मौत का कारण भी बन रही है।
ऐसी विकट परिस्थितियों में, जब देश स्वास्थ्य संसाधनों की भारी कमी का सामना कर रहा है, हम सब को  स्वाभाविक रूप से फेफड़ों की  शक्ति को बढ़ावा देने वाले उपायों के बारे में सोचना शुरू कर देना चाहिए। विशेषज्ञों के मुताबिक फेफड़ों की शक्ति को बढ़ाने में सांस लेने वाले व्यायाम काफी फायदेमंद हो सकते हैं। आइए ऐसे ही कुछ व्यायामों के बारे में जानते हैं।