अलर्ट: कहीं आप तो नहीं करते अल्कोहल के साथ इन चार चीजों का सेवन? जल्दी बिगड़ सकती है सेहत

• संतरा खट्टा होता है और इसमें एसिड की मात्रा काफी ज्यादा पाई जाती है। ऐसे में इसका सेवन करने से आपको पाचन संबंधी दिक्कतें होने के अलावा हीटबर्न की समस्या भी हो सकती है। इसलिए आपको अल्कोहल पीते समय संतरे जैसे खट्टे फलों का सेवन करने से बचना चाहिए।

• कई लोग बियर का सेवन करते हैं। अगर आप भी ऐसा करते हैं तो आपको बियर के साथ चॉकलेट खाने से बचना चाहिए। ऐसा इसलिए क्योंकि इसे खाने से ज्यादा नशा हो सकता है और फिर ज्यादा प्यास लग सकती है, जिसकी वजह से आप और बियर का सेवन कर सकते हैं। इसलिए बियर के साथ चॉकलेट खाने से बचें।

• शराब और बर्गर को लिवर द्वारा संसाधित किया जाता है। ऐसे में लिवर पहले अल्कोहल को तोड़ती है, जो आपके फैट को आपके रक्त प्रवाह में छोड़ देता है और ये फैट टिश्यू में जमा हो जाता है। फैट भोजन को ज्यादा धीरे-धीरे पचाने का कारण बनता है, जिसकी वजह से ज्यादा फैट वाली चीजें आपके पेट को भरा रखती हैं और आपको भूख नहीं लगने देती हैं। इसलिए आपको अल्कोहल के साथ बर्गर का सेवन नहीं करना चाहिए।

• अल्कोहल या बियर के साथ आपको फ्राइज का सेवन करने से भी बचना चाहिए, क्योंकि फ्राइज में मौजूद सैचुरेटेड फैट होता है, जिसके कारण इसे अल्कोहल या बियर के साथ पचाना मुश्किल हो जाता है। ऐसे में आपको पेट से जुड़ी दिक्कतें हो सकती हैं, डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है और साथ ही इससे किडनी पर भी असर पड़ता है।

नोट: डॉ. राजन गांधी अत्याधिक योग्य और अनुभवी जनरल फिजिशियन हैं। इन्होंने कानपुर के जीएसवीएम मेडिकल कॉलेज से अपना एमबीबीएस पूरा किया है। इसके बाद इन्होंने सीएच में  डिप्लोमा पूरा किया। फिलहाल यह आईसीएचएच से वह उजाला सिग्नस कुलवंती अस्पताल में मेडिकल डायरेक्टर और सीनियर कंसल्टेंट फिजिशियन के तौर पर काम कर रहे हैं। यह आईएमए (इंडियन मेडिकल एसोसिएशन) के आजीवन सदस्य भी हैं। डॉ. राजन गांधी को इस क्षेत्र में 25 साल का अनुभव है।

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