अध्ययन: शरीर में सूजन को बढ़ा देती हैं ये चीजें, बढ़ सकती है जोड़ों में दर्द की समस्या, जानिए विस्तार से

बहुत ज्यादा तले हुए खाद्य पदार्थ
मायो क्लीनिक के शोध के अनुसार, रुमेटीइड आर्थराइटिस और आंत के माइक्रोबायोम के बीच संबंध होता है। विशेषज्ञों ने पाया कि आंत में गुड और बैड बैक्टीरिया के बीच असंतुलन रूमेटोइड आर्थराइटिस के लक्षणों को खराब कर सकते है। विशेषज्ञों के अनुसार, संतृप्त और ट्रांस वसा वाले खाद्य पदार्थ जैसे कि अधिक तले हुए खाद्य पदार्थों का ज्यादा सेवन करने से गट माइक्रोबायोम का संतुलन गड़बड़ा सकता है जिसके कारण आपके जोड़ों में समस्या बढ़ सकती है।

इन चीजों के सेवन को लेकर भी बरतें सावधानी
क्लीवलैंड क्लिनिक की एक रिपोर्ट से पता चलता है कि टमाटर, मिर्च, आलू और बैंगन खाने के बाद भी कुछ रोगियों के लक्षण बिगड़ सकते हैं। इन खाद्य पदार्थों के परिणामस्वरूप जोड़ों में कठोरता और सूजन हो सकती है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक इन खाद्यों में पाए जाने वाले सोलनिन के लिए इस तरह की समस्या हो सकती है। अगर इनके सेवन के बाद आपकी भी दिक्कतें बढ़ जाती हैं तो इनसे दूरी बना लेनी चाहिए।


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नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्ट्स और स्वास्थ्य विशेषज्ञों की सुझाव के आधार पर तैयार किया गया है। 

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