सलाह: फैटी लिवर की समस्या से निजात दिला सकते हैं अलसी के बीज, ये उपाय भी हैं फायदेमंद

• लिवर में किसी भी तरह की परेशानी को दूर करने में अलसी के बीजों को फायदेमंद माना जाता है। फैटी लिवर हो या पाचन में किसी प्रकार की समस्या हो, अलसी के बीज उसे दूर करने में सक्षम हैं। अगर आप फैटी लिवर की समस्या से पीड़ित हैं, तो अलसी के बीजों का नियमित रूप से सेवन करें। इसका फायदा मिलेगा। 

• लिवर के लिए ग्रीन टी के सेवन को फायदेमंद माना जाता है। नियमित रूप से अगर इसका सेवन किया जाए तो इससे लिवर का फैट कम होने के साथ-साथ फैट को बढ़ने से रोकने में भी मदद करता है। दिन में दो बार ग्रीन टी का सेवन लाभदायक हो सकता है। 

• सेब को तो सेहत के लिए फायदेमंद माना ही जाता है, साथ ही सेब के सिरके का सेवन भी सेहत के लिए अच्छा होता है। नियमित रूप से इसके सेवन से लिवर मजबूत बनता है और लिवर में फैट को भी जमा होने से रोकता है। 

• नींबू पानी का सेवन सेहत को कई तरह से फायदे दे सकता है। रोजाना सुबह एक गिलास नींबू पानी आपकी पाचन संबंधी समस्याओं, जैसे पेट में गैस और अपच को दूर कर सकता है, साथ ही फैटी लिवर की समस्या से भी राहत दिला सकता है। 

नोट: डॉ. राजन गांधी अत्यधिक योग्य और अनुभवी जनरल फिजिशियन हैं। इन्होंने कानपुर के जीएसवीएम मेडिकल कॉलेज से अपना एमबीबीएस पूरा किया है। इसके बाद इन्होंने सीएच में डिप्लोमा पूरा किया। फिलहाल यह उजाला सिग्नस कुलवंती अस्पताल, कानपुर में मेडिकल डायरेक्टर और सीनियर कंसल्टेंट फिजिशियन के तौर पर काम कर रहे हैं। यह आईएमए (इंडियन मेडिकल एसोसिएशन) के आजीवन सदस्य भी हैं। डॉ. राजन गांधी को इस क्षेत्र में 25 साल का अनुभव है। 

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