सुबह-सुबह पीते हैं नींबू पानी तो संभल जाएं, होगा ये खामियाजा

- अगर किसी को अक्सर ही गैस या एसिडिटी की समस्या रहती है तो उन्हें खाली पेट नींबू पानी के सेवन से बचना चाहिए। दरअसल, नींबू में एसिडिक गुण पाए जाते हैं जो इस समस्या को और बढ़ा देते हैं।

 - नींबू में ऑक्सलेट एसिड होता है जो शरीर में क्रिस्टल के रूप में जम जाता है। इससे किडनी और पित्त की थैली में स्टोन की समस्या हो सकती है।

 - नींबू पानी पीने के तुरंत बाद ब्रश ना करें क्योंकि नींबू में मौजूद एसिड की वजह से दांत कमजोर हो जाते हैं। इसलिए ब्रश करने से दांतो के टूटने का डर रहता है।

- दिन में एक से दो गिलास नींबू पानी ही पिएं। ज्यादा नींबू पानी पीने से यूरीन ज्यादा आता है जिस वजह से डिहाइड्रेशन की समस्या बढ़ जाती है।