मुंह और सांसों से आने वाली बदबू एक आम समस्या है। कई बार तो इसके कारण हमें सामाजिक रूप से शर्मिंदगी का सामना भी करना पड़ जाता है। क्या आप जानते हैं कि सामान्य सी मालूम पड़ने वाली यह समस्या गंभीर रोगों का संकेत भी हो सकती है? ओरल हेल्थ से संबंधित डॉक्टरों की मानें तो हमें इसे हल्के में नहीं लेनी चाहिए। मुंह से आने वाली बदबू मुख्यरूप से ओरल हाइजीन यानी कि मुंह की ठीक से साफ सफाई न होने से जुड़ी हुई है। आमतौर पर रोजाना ब्रश न करने, बहुत ज्यादा तैलीय भोजन करने, प्याज और लहसुन खाने के कारण मुंह से बदबू आ सकती है, लेकिन बात यहीं खत्म नहीं हो जाती है। जिन लोगों की किडनी या लिवर में खराबी होती है उनको भी इस तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। आइए विशेषज्ञों से जानते हैं कि यह समस्या कितनी गंभीर है, साथ ही किन उपायों को प्रयोग में लाकर इससे बचा जा सकता है?
मुंह से आने वाली बदबू को न करें नजरअंदाज हो सकती है गंभीर बीमारी, जानें क्या है विशेषज्ञों की सलाह
लखनऊ की मशहूर मौखिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ डॉ दरख्शां रिजवान बताती हैं कि मुंह से आने वाली बदबू की समस्या को भले ही हम नजरअंदाज कर देते हैं, पर यह मुंह से जुड़ी गंभीर बीमारियों का संकेत भी हो सकती है। दांतों को रोजाना सुबह-शाम जरूर साफ करना चाहिए। खाने के बाद मुंह की ठीक से सफाई न करने के कारण कई बार भोजन के अवशेष किसी कोने में चिपके रह जाते है। समस्या यहीं से शुरू हो जाती है, भोजन के यह अवशेष कई प्रकार के बैक्टीरिया के पनपने और संक्रमण फैलाने के लिए अनुकल होते है। इस कारण से न सिर्फ मुंह से बदबू आती है, साथ ही यह गंभीर बीमारियों का कारण भी बन सकती है।
मुंह से आने वाली बदबू से छुटकारा कैसे पाएं
डॉ रिजवान बताती हैं कि जीवनशैली में सामान्य से बदलाव करके इस परेशानी से बचा जा सकता है।
- सुबह-शाम दांतों को अच्छी तरह से साफ जरूर करें।
- खाने के बाद पानी के गरारे करें जिससे भोजन के अवशेष बचने न पाएं।
- विटामिन सी युक्त फलों जैसे संतरा, नींबू आदि के सेवन से भी लाभ मिलता है।
दांतों की बीमारियों को न करें नजरअंदाज
दांतों की बीमारियों के कारण भी सांसों से बदबू आने लगती है। दांतों में होने वाली सड़न या फिर मसूड़ों से खून आने जैसी बीमारियों को बिल्कुल भी नजरअंदाज न करें। मुंह से जुड़ी ज्यादातर समस्याओं की शुरुआत आमतौर पर यहीं से होती है।
माउथवॉश का प्रयोग करें
डॉ. रिजवान के मुताबिक सामान्य तौर से पानी से कुल्ला कर लेने से मुंह का सफाई हो जाती है। हां, अगर आप चाहें तो बाजार में बिकने वाले कुछ माउथवॉश को भी प्रयोग में ला सकते है। ध्यान सिर्फ इस बात का रखना है कि दांतों और मुंह के सभी कोने हर बार अच्छी तरह से साफ जरूर हो जाएं।
नोट: यह लेख आपकी जागरूकता और जानकारी बढ़ाने हेतु लखनऊ की मशहूर मौखिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ डॉ दरख्शां रिजवान से बातचीत के आधार पर बनाया गया है। संबंधित बीमारी के बारे में अधिक जानकारी के लिए अपने नजदीकी विशेषज्ञ से संपर्क कर सकते हैं।
