अनुष्का शर्मा की फिल्म ‘
जब हैरी मेट सेजल’ 4 अगस्त को रिलीज हो रही है। इस
फिल्म के अलग-अलग गानों में अनुष्का ने डिफरेंट लुक अपनाया है। ‘बैंड बाजा बारात’ से ‘जब हैरी मेट सेजल’ तक के अनुष्का शर्मा के फिल्मी सफर पर नजर डालें तो उन्होंने न केवल बॉलीवुड में शोहरत हासिल की बल्कि अपनी फिटनेस पर भी खास ध्यान दिया है।
तो चलिए आज हम आपके बताते हैं बिजी शिड्यूल होने के बावजूद भी अनुष्का खुद को कैसे रखती हैं फिट।
अनुष्का का मानना है कि योगा अपने आप को फिट रखने का सबसे बेहतरीन तरीका है। योगा से न केवल बॉडी flexible रहती है बल्कि आपके मन को भी शांत करता है।
अपने बिजी शिड्यूल की वजह से अनुष्का डेली जिम नहीं जा पाती। हफ्ते में चार दिन जिम जाती है जिसमें weight training और strength training शामिल है। हालांकि शूटिंग के दौरान जॉगिंग करना prefer करती हैं।
जैसा कि लोग कहते हैं कि डांस करना सबसे बेहतरीन और आसान एक्सरसाइज है। फिट रहने के लिए अनुष्का रोजाना करीब 30 मिनट तक डांस करती हैं।
अनुष्का जंक फूड को खाना बिल्कुल नहीं पसंद करती। उनका कहना है कि जंक फूड खाने से न केवल वजन बढ़ता है बल्कि आपकी स्किन पर भी खराब असर डालता है।
