सावधान: इन पांच चीजों से अभी बना लें दूरी, इम्यूनिटी को कर देती हैं कमजोर

Medically Reviewed by Dr. Parvesh Malik

डॉ. परवेश मलिक 
फिजिशियन, उजाला सिग्नस हॉस्पिटल
डिग्री- एम.बी.बी.एस, एमडी (जनरल मेडिसिन)  

दुनियाभर में कोरोना संक्रमण के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। भारत में भी कोरोना की दूसरी लहर का कहर देखने को मिल रहा है, रोजाना लाखों लोग संक्रमित हो रहे हैं और सैकड़ों की मौत हो रही है। अब तक हुए तमाम अध्ययनों में भी कहा गया है और दुनियाभर के वैज्ञानिक भी यह कहते आ रहे हैं कि जिन लोगों की इम्यूनिटी यानी रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होती है, उनके कोरोना वायरस की चपेट में आने की संभावना अधिक रहती है। ऐसे में यह जरूरी है कि हम अपनी इम्यूनिटी को मजबूत बनाए रखें और ये सब संभव है अच्छे खान-पान से। अगर हम हेल्दी चीजें खाएंगे तो जाहिर है हमारी इम्यूनिटी भी अच्छी रहेगी। आइए जानते हैं कुछ ऐसी चीजों के बारे में, जो आपकी इम्यूनिटी की कमजोर कर सकती हैं, उनसे दूरी बना लेना ही बेहतर होगा।