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कैलोरी लेकर फिट रहने का शिल्पा का फॉर्मूला

प्रियंका पांडेय पाडलीकर

Updated Wed, 23 May 2012 12:00 PM IST
shipas careful calorie count her fitness mantra
बॉलीवुड की फिट अभिनेत्रियों की बात करें तो शिल्पा की फिटनेस भला किससे छिपी है। अपने चेहरे की चमक को बरकरार रखने के लिए शिल्पा प्रतिदिन 2000 कैलोरी लेती हैं जिसके लिए वह मांसाहारी भोजन लेती हैं।
नाश्ते में शिल्पा चाय, प्रोटीन शेक, दो बादाम और आठ किशमिश लेती हैं जबकि भोजन में पांच अनाजों की रोटियां, मौसमी सब्जी, चिकन और दाल लेती हैं। रात में वह लेट्यूस सैलेड के साथ अनार या सेब खाती हैं। शिल्पा की हेल्थ का फॉर्मूला है- सेहतमंद खाओ, वर्कआउट करो।
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