बीवी से अगर यह कह गए तो समझिए फंस गए

यूनिवर्सिटी ऑफ मिनेसोटा के शोधकर्ताओं ने अपने शोध में माना है कि अपने जीवनसाथी को डाइटिंग के लिए कहना या उसके खानपान पर बार-बार टिप्पणी करना उसके गलत जीवनशैली के लिए प्रोत्साहित करता है और तनाव की वजह बनता है।

शोधकर्ताओं ने पाया कि बार-बार डाइटिंग के लिए कहने पर लोग सेहतमंद डाइट के बजाय भोजन छोड़ने, डाइट पिल्स लेने, अधिक खाने या तनाव के आदी हो सकते हैं जो उनके स्वास्थ्य के लिए बहुत खतरनाक है।

शोधकर्ता मार्ला एसेनबर्ग के अनुसार, ''अगर आप अपनी पत्नी को बार-बार डाइटिंग के लिए कहते हैं तो वह खुद को अनाकर्षक और ओवरवेट मान सकती हैं जिससे न सिर्फ उनका आत्मविश्वास घटता है बल्कि गलत तरीकों से वेट लॉस व तनाव को भी बढ़ावा मिलता है।''

ऐसे में क्या करें
अपने जीवनसाथी के गलत खानपान और बढ़ते वजन को लेकर अगर आप वाकई गंभीर हैं तो उसे सीधे टोकने के बजाय दूसरे उपाय भी अपना सकते हैं।

एसेनबर्ग बताती हैं, ''बेहतर उपाय यह है कि आप उन्हें उनकी पसंदीदा आइसक्रीम खाने पर टोकने के बजाय रात में अपने साथ वॉक पर चलने के लिए प्रोत्साहित करें। इससे न सिर्फ फिटनेस के प्रति उनका उत्साह बढ़ेगा बल्कि आपके रिश्ते की मिठास भी बरकरार रहेगी।''