अधिक लेते हैं तनाव तो जानें इसका यह नुकसान

पढ़ें - करते हैं ये गलतियां इसलिए थकान ऐसे नहीं मिटती

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अमेरिका के विस्कोंसिन-मेडिसन विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं अनुसार ज्यादातर लोग समझ नहीं पाते कि बचपन में जब हमारे साथ कोई घटना घटती है, तो उसका असर लंबे समय तक क्यों रहता है।

पॉलक के मुताबिक, ''अवसाद, घबराहट, हृदय रोग, कैंसर और शैक्षिक व रोजगार असफलता के पीछे प्रारंभिक जीवन का तनाव ही है।''

इस अध्ययन की मानें तो दिमाग को दुरुस्त रखने के लिए तनाव से दूर रहना बहुत जरूरी है। क्योंकि यही तनाव आने वाली जिंदगी में समस्याएं खड़ी कर सकता है।