क्या आप दफ्तर में देर तक काम करते हैं?

अमेरिकन जर्नल ऑफ प्रिवेंटिव मेडिसिन में प्रकाशित इस शोध में 50 से 55 वर्ष की 8,950 महिलाओं के 2001,2004,2007 और 2010 के आंकड़ों का अध्ययन किया गया है।

शोधकर्ताओं ने प्रतिभागियों को अलग-अलग समूहों में बांटकर उनकी मानसिक स्थिति और शारीरिक गतिविधियों का अध्ययन किया है। प्रतिभागियों को चार घंटे से कम काम, सात घंटे और सात घंटे से अधिक काम करने के आधार पर बांटा गया।

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शोधकर्ताओं ने पाया कि जो महिलाएं प्रतिदिन सात घंटे से अधिक देर तक बैठकर काम करने वाली महिलाओं में अवसाद का रिस्क 47 प्रतिशत अधिक होता है।

शोध में यह भी पाया गया कि जो महिलाएं रोज कसरत नहीं करती हैं उनमें अवसाद की आशंका 99 प्रतिशत अधिक होती है।

इससे पहले भी ऐसे कई शोध हुए हैं जिसमें देर तक बैठने का संबंध अवसाद से माना गया है। 'द टेलीग्राफ' में प्रकाशित शोध में यह माना गया है कि जो लोग दिन में पांच घंटे से अधिक कंप्यूटर पर काम करते हैं उन्हें अवसाद का रिस्क अधिक होता है।