गर्मियों में लू से बचाव के लिए अपनाएं ये 5 उपाय
तपती गर्मी के दौरान चलने वाली गर्म हवाओं में 'हीट स्ट्रोक' यानी लू लगने के दौर अब आ गया है। ऐसे में गर्मी, पानी की कमी, जैसी किसी भी वजह से अगर तबियत नासाज हो जाए तो घबराने की बात नहीं है।
घर में ऐसी कई चीजें उपलब्ध है जिससे लू लगने से न सिर्फ बचाव हो सकता है बल्कि इससे मरीज को राहत मिल सकती है।
जानिए, ऐसे पांच घरेलू उपायों के बारे में जो गर्मियों में लू लगने से बचाव में मददगार हैं।
प्याज
आयुर्वेद में लू से बचाव के लिए प्याज को काफी असरदार माना गया है। यही वजह है कि पुराने समय से गर्मियों की दोपहर में निकलने से पहले साथ में प्याज रखने का रिवाज रहा है। प्याज के रस को सीने और कान पर मलने से भी लू लगे रोगी को आराम मिलता है।
या फिर बारीक प्याज काटकर इसे जीरे में छौंककर सेवन करने से भी गर्मी में लू से राहत मिलती है।
तुलसी पत्ता
कच्चा आम
छाछ
एलोवेरा
