तन की दुर्गंध से हैं परेशान, वजह हो सकती हैं ये 5 डाइट

मांसाहार के मामले में रेड मीट का अधिक सेवन आपको पसीने की बदबू देने की बड़ी वजह हो सकता है। चेक रिप‌ब्लिक के 2006 के शोध में यह बात मानी गई है। इसमें मौजूद फैट्स और कोलेस्ट्रॉल की अधिकता एक वजह हो सकती है।

अगर आप मांसाहार लेते ही हैं तो रेड मीट के बजाय समुद्री भोजन या व्हाइट मीट बेहतर विकल्प है।

स्पाइसी भोजन आपकी कमजोरी है तो यह भी आपके लिए पसीने की बदबू की वजह हो सकता है। कई शोधों में माना जा चुका है कि कढ़ी पत्ता और जीरे का अरोमा खाने को भले ही अच्छी महक दे लेकिन इसके अधिक सेवन से पसीने से दुर्गंध हो सकती है।

लहसुन में एलिसिन नामक तत्व है जो पसीने से बदबू की वजह हो सकता है। खाने के बाद एलिसिन सबसे तेजी से टूटता है जिससे बैक्टीर‌िया पसीने में दुर्गंध पैदा करते हैं।

दूध और दूध से बने उत्पाद सांसों में दुर्गंध की वजह हो सकते हैं। इनमें मौजूद प्रोटीन को जब पेट में बैक्टीरिया तोड़ते हैं तो उनसे हाइड्रोजन सल्फाइड जैसे सल्फर तत्व निकलते हैं और सांसों में बदबू की वजह होते हैं।

पत्ताबंद गोभी व फूल गोभी जैसी सब्जियों में मौजूद पोषक तत्वों और एंटीऑक्सीडेंट्स से शरीर के टॉक्सिन्स निकलते हैं जिसने पसीने से दुर्गंध आ सकती है।