सांसों की बदबू से चाहिए छुटकारा तो रोज लें ये डाइट
खबरें लगातार पढ़ने के लिए अमर उजाला एप डाउनलोड करें
या
वेबसाइट पर पढ़ना जारी रखने के लिए वीडियो विज्ञापन देखें
अगर आपके पास प्रीमियम मेंबरशिप है तो
किसी भी खास मौके को खास बनाने से पहले ही आपके सांसों की दुर्गंध आड़े आ जाती है तो इससे छुटकारा अब मुश्किल नहीं है।
हाल में अमेरिकी शोधकर्ताओं ने अपने अध्ययन के आधार पर माना कि नियमित तौर पर सेब के सेवन से सांसों की बदबू कम हो सकती है।
आजमाएं ये डाइट
ओहियो यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने इस अध्ययन में माना कि सेब के अलावा, नींबू, पुदीना, ग्रीन टी और पालक का सेवन भी सांसों की बदबू से छुटकारा दिलाने में मददगार है।
शोधकर्ताओं का मानना है कि कई बार मुंह से लंबे समय तक लहसुनी महक आती है जिसकी वजह खाने के दौरान लहसुन का सही तरह से न पचना है। इस डाइट के सेवन से न सिर्फ ये अच्छी तरह पाचन होता है बल्कि सांसों की बदबू भी दूर होती है।
तो इसलिए मिलता है आराम
शोधकर्ताओं का दावा है कि सेब व अन्य डाइट में मौजूद पोलीफेनॉल्स लहसुन में न टूटने वाले तत्व - एलाइल मिथाइल सल्फाइड को तोड़ते हैं जिससे यह अच्छी तरह पचता है और सांसों से इसकी बदबू नहीं आती है।
इतना ही नहीं, इनका सेवन पसीने से आने वाली बदबू को रोकने में भी मददगार है। यह शोध जर्नल ऑफ फूड साइंस में प्रकाशित हुआ है।
