जानिए, स्वाइन फ्लू से बचाव के उपाय और लक्षण

शुरुआती लक्षण: लगातार नाक बहना, मांसपे‌शियों दर्द या अकड़न महसूस होना, सिर में तेज दर्द, लगातार खांसी आना, उनींदा रहना, थकान महसूस होना, बुखार होना और दवा खाने के बाद भी बुखार का लगातार बढ़ना आदि।

आम लक्षण: जुकाम, खांसी, नाक बंद होना, सिर में दर्द, थकावट महसूस होना, गले में खराश, शरीर में दर्द, ठंड लगना, ‌जी मिचलाना, उल्टी होना और दस्त भी हो सकती है। कुछ लोगों में श्‍वांस लेने में तकलीफ भी हो सकती है।

स्वाइन फ्लू के ज्यादातर मरीजों में थकावट के लक्षण पाए जाते हैं। स्वाइन फ्लू के प्राथमिक लक्षण दिखने में एक से चार दिन लग सकते हैं।

स्वाइन फ्लू से बचने के लिए सबसे ज्यादा जरूरी है साफ-सफाई रखना। छींकते या खांसते वक्त रुमाल या टिश्यू पेपर का इस्तेमाल करना और प्रयोग किए गए टिश्यू पेपर को खुले में न फेंका जाए।

अपने हाथों को थोड़ी-थोड़ी देर में साबुन-पानी से धुलते रहें। शुरुआती लक्षण दिखने पर तुरंत डॉक्टर को दिखाएं। बीमार होने पर लोगों से हाथ न मिलाएं, गले न लगें। अगर फ्लू के लक्षण दिखते हैं तो दूसरों से एक मीटर की दूरी बनाकर रखें।

बीमार होने पर घर पर ही रहें। स्कूल, ऑफिस, मंदिर या किसी सार्वजनिक स्‍थानों पर न जाएं। बिना धुले हाथों से आंख, नाक या मुह छूने से बचें।

स्वाइन फ्लू के इलाज और चेकअप की सुविधा कुछ अस्पतालों पर ही उपलब्‍ध है। दिल्ली के अस्पतालों की बात की जाए तो इनमें सफदरजंग अस्पताल, रिंग रोड, जीबीटी अस्पताल, दिलशाद गार्डन, एलएनजेपी अस्पताल, दिल्ली गेट, राम मनोहर लोहिया अस्पताल, बाबा खड़ग सिंह मार्ग, दीनदयाल उपाध्याय अस्पताल, हरिनगर, संजय गांधी मेमोरियल अस्पताल, मंगोलपुरी, लालबहादुर शास्‍त्री अस्पताल, खिचड़ीपुर, पं. मदनमोहन मालवीय अस्पताल मालवीय नगर, बाबा साहेब अंबेडकर अस्पताल, जहांगीरपुरी, भगवान महावीर अस्पताल, रोहणी, आदि हैं।

इसके अलावा कई चुनिंदा प्राइवेट अस्पतालों में भी स्वाइन फ्लू के जांच और इलाज की सुविधा उपलब्‍ध है।

स्वाइन फ्लू के बचाव के लिए लोगों को मास्क लगाने की सलाह दी जा रही है लेकिन बाजार में उपलब्ध कुछ प्रकार के मास्क की इस वाइरस को रोकने में सक्षम हैं।