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हर वक्त थकान महसूस करते हैं? हो सकती है ये वजह

टीम डिजिटल, अमर उजाला, नई दिल्ली

Updated Sat, 25 Feb 2017 02:11 PM IST
What Is Stress? How To Deal With Stress
क्या पूरी नींद लेने के बाद भी आप थकान महसूस करते हैं? थकान दूर करने के लिए आपने कई चीजों का सहारा ले लिया होगा लेकिन फिर भी कोई फायदा नहीं हुआ। भागदौड़ वाली जीवनशैली इसकी बड़ी वजह है। लेकिन इसके और भी कई कारण हो सकते हैं।
थकान के दूसरे कारण-
-शरीर को सही पोषण न मिल पाना
-लंबे समय तक काम करना
-दिमाग पर दबाव डालने वाले काम करना
-पूरी नींद न ले पाना
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क्या करें जब तनाव हो जाए हद से बाहर

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