बाल झड़ रहे हैं, कहीं आपको टेंशन तो नहीं?

शोध बताते हैं कि तनाव की वजह से कोर्टीसोल नाम का हार्मोन बनता है जो शरीर में बल्ड शूगर नहीं बनने देता है। इस वजह से कई तरह के बदलाव होते हैं जिससे वसा, कार्ब और प्रोटीन मेटाबोलाइज नहीं होता जिससे या तो वजन बढ़ता है या घटता है।

वैसे आपको कभी भी सिरदर्द ना हुआ हो लेकिन अचानक से सिरदर्द बढ़ जाए या काम के दबाव के चलते भयानक सिर दर्द होने लगे तो ये तनाव का लक्षण हो सकता है। 

बहुत ज्यादा पेट खराब रहना होना। सीने में जलन होना या फिर पेट में गैस बनना, ये भी तनाव के लक्षणों मे से एक है। 

तनाव से इम्यूनिटी सिस्टम कमजोर होता है जिससे अक्सर जुकाम बना रहता है। 

अक्सर मुंहासे हो जाते हो या लंबे समय तक बने रहते हो तो ये भी तनाव के लक्षणों में से एक है। किशोरावस्था में मुंहासे होना स्वाभाविक है लेकिन उसके बाद भी अचानक से मुंहासे होने लगे तो ये तनाव के लक्षण हैं जो कई सारी और बीमारियों को न्यौता दे सकते हैं।

बहुत ज्यादा तनाव से यादाश्त पर असर पड़ सकता है। साथ ही काम करने में परेशानी महसूस होती है क्योंकि एकाग्र होकर काम नहीं कर पाते हैं।

तेजी से बाल झड़ना भी तनाव के लक्षणोँ मे से एक है।