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भूख कम लगती है तो सरसों का तेल देगा राहत, जानिए और फायदे
amarujala.com- Presented by: कुशमिता राणा
Updated Mon, 20 Mar 2017 03:16 PM IST
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सरसों का तेल
- फोटो : getty images
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रसोई में खाना बनाने के लिए सबसे पहले सरसों के तेल का ही इस्तेमाल किया जाता है लेकिन क्या आप जानते है ये कई बीमारियों को भी दूर करता है। इतना ही नही इससे आप पा सकते हैं बेदाग त्वचा। जी हां सरसों का तेल स्वास्थ से लेकर त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद होता है।
भूख कम लगती है तो सरसों का तेल देगा राहत, जानिए और फायदे
बॉडी मसाज
सरसों का तेल मालिश के लिए प्रयोग में लाया जाता है। शरीर मे रक्त के संचार को बढ़ाने के लिए इससे मालिश करनी चाहिए, साथ ही सरसों के तेल की मालिश से मासपेशियां भी मजबूत और विकसित होती है। इससे शरीर की बनावट भी सुडौल होती है। सरसों के तेल का प्रयोग उबटन में मिलाकर भी किया जाता है।
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स्वस्थ त्वचा
- फोटो : getty images
सरसों के तेल में विटामिन ई होता है। इसे त्वचा पर लगाने से सूर्य की अल्ट्रावायलेट की किरणों से बचाव होता है। यही कारण है कि इसके सेवन से झाइयों और झुर्रियों से भी काफी हद तक राहत मिलती है। इससे आपकी त्वचा सुन्दर और जवां नजर आने लगेगी। साथ ही अगर आपकी त्वचा रूखी-सूखी है तो अपने हाथों, पैरों में तेल लगाने के बाद पानी से स्नान कर लें त्वता मुलायम हो जाएगी।
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गठिया रोग
अगर आपके गठिया और जोड़ो के दर्द की शिकायत रहती है तो सरसों के तेल की मालिश करने से गठिया और जोड़ो का दर्द भी ठीक हो जाता है। इतना पी नहीं सरसों के दानों को पीसकर उसका लेप लगाने से शरीर के किसी भी अंग से आप छुटकारा पा सकतें हैं।
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बालों की मालिश
सरसों के तेल बालों के लिए संजीवनी की तरह काम करता है। सरसों के तोल में ओलिक एसिड और लीनोलिक एसिड पाया जाता है, यह फैटी एसिड होते हैं जो बालों के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसकी मालिश से बालों की जड़े मजबूत होती है और बालों का झड़ना कई गुना तक कम है जाता है।
