प्रकृति और पक्षी मानसिक तनाव को दूर करने में करते हैं मदद
जब आप पक्षियों को स्वतंत्र रूप से उड़ते हुए देखते हैं, और आप अभी भी लॉकडाउन में हैं, तो यह समझने में मदद कर सकता है कि एक दिन मैं भी इन सभी लॉकडाउन से मुक्त हो जाऊंगा।
खबरें लगातार पढ़ने के लिए अमर उजाला एप डाउनलोड करें
या
वेबसाइट पर पढ़ना जारी रखने के लिए वीडियो विज्ञापन देखें
अगर आपके पास प्रीमियम मेंबरशिप है तो
विस्तार
Add as a preferredअब एक साल से अधिक समय हो गया है और हम अपने घरों के अंदर बंद हैं जो कि हम में से अधिकांश के लिए तनावपूर्ण है। मुझे यकीन है कि हम सभी चाहते हैं कि ये तनाव का स्तर कम हो। तो,चलो पढ़ते हैं कि मुझे प्रकृति में और विशेष रूप से पक्षियों में सांत्वना कैसे मिला। पक्षियों ने हमेशा मुझे बचपन से मोहित किया है, लेकिन कोविड-19 महामारी उन्हें पहले से कहीं ज्यादा करीब ले आई है और मैंने उन्हें आकर्षक से अधिक पाया। इन दिनों मेरी दिनचर्या में मेरे पड़ोस में घूमना,अध्ययन करना और पक्षियों के व्यवहार को समझना शामिल है।
महामारी की शुरुआत के दौरान, मैंने पहले की तुलना में अधिक से अधिक पक्षियों को शहर में पाया। मुझे एक हंस परिवार मिला जिसने महामारी के दौरान एक चूजे को पाल रक्खा था। मैंने पाया कि वे अपने युवाओं के लिए कैसे सुरक्षात्मक थे, वे घास पर दूध पिलाने के लिए पार्क में घूमते थे। माता-पिता में से एक हमेशा चूजे के आसपास था और कभी भी अपनी दृष्टि से बाहर नहीं जाने दिया इससे, पता चला कि माता-पिता के लिए बच्चे की सुरक्षा कितनी महत्वपूर्ण है। इससे मुझे लगा कि जब हम बच्चे थे तब हमारे माता-पिता कितने सुरक्षात्मक थे, क्या हम पर्याप्त भुगतान कर रहे हैं?
पक्षियों के पास भी ये प्यारे गीत हैं,जिन्हें हम पूरा दिन सुन सकते हैं और उनकी दुनिया में खो जा सकते है। प्रत्येक पक्षी के लिए एक अनूठा तरीका है एक दूसरे को बधाई देने के लिए,चेतावनी के लिए,आकर्षित करने के लिए,खेलने के लिए आदि। एक बार जब आप उनकी प्रत्येक कॉल को व्यक्तिगत रूप से सुनना शुरू कर देंगे तो आप प्रकृति की सराहना करते रहेंगे, यह आपको एक नया शौक और एक आंतरिक शांति भी देगा जिसका उपयोग आप इस महामारी के कारण होने वाले किसी भी तनाव को दूर करने में कर सकते हैं।
जब आप पक्षियों को स्वतंत्र रूप से उड़ते हुए देखते हैं, और आप अभी भी लॉकडाउन में हैं, तो यह समझने में मदद कर सकता है कि एक दिन मैं भी इन सभी लॉकडाउन से मुक्त हो जाऊंगा। लेकिन,कुछ समय के लिए हमें अपने घरों पर चुस्त-दुरुस्त बैठना होगा और दूर से प्रकृति का आनंद लेना होगा। और एक बार जब चीजें सामान्य हो जाती हैं,तो हम फिर से इन सभी पक्षियों की तरह उड़ सकते हैं और उनके साथ रह सकते हैं और उनसे सीख सकते हैं। ऐसा करने में,पक्षियों को देखने के लिए एक नया शौक भी चुनें और बच्चों को धैर्य रखने के बारे में सिखाएं और यह तब हो सकता है जब आप उन्हें पक्षी देखने के लिए साथ ले जाएं । तब वे इस अराजक दुनिया में धैर्य का सार सीखेंगे।
इस तरह मैंने लॉकडाउन,ट्रैवल बैन,घर से काम करना आदि से पैदा हुए तनाव को दूर किया। पक्षियों ने मुझे जो सिखाया है,वह यह है कि आप कभी भी बंद नहीं हो सकते। आप फिर से उड़ान भरने में सक्षम होंगे,आपको बस इतना करना होगा कि आपके पंखों को और अधिक ताकत हासिल करने के लिए इंतजार करना होगा। इसलिए,मैंने अपनी खोई हुई ताकत हासिल करने के लिए घर पर हर दिन व्यायाम करना शुरू कर दिया। अब,यह आपका समय है प्रकृति से इस अद्भुत उपहार को खोजने के लिए और इसे अपने लाभ के लिए उपयोग करें।
हिम्मत बनायें रखें! स्वस्थ रहें! मास्क पहनें और टीका लगवाएं! महत्वपूर्ण बात,इस प्रकृति से प्यार करें।
मेरा नाम दीपक सुंदर है। मैं इंफोसिस के साथ काम करता हूं।मैं एक प्रकृति प्रेमी और एक उत्साही पक्षी देखने वाला हूं।
यह श्रृंखला 'नेचर कन्ज़र्वेशन फाउंडेशन' द्वारा चलाए गए 'नेचर कम्युनिकेशन्स' कार्यक्रम की एक पहल है। पक्षियों और प्रकृति के बारे में अधिक जानने के लिए, हमारे मुफ़्त न्यूज़लेटर द फ़्लोक में शामिल हों।
डिस्क्लेमर (अस्वीकरण): यह लेखक के निजी विचार हैं। आलेख में शामिल सूचना और तथ्यों की सटीकता, संपूर्णता के लिए अमर उजाला उत्तरदायी नहीं है। अपने विचार हमें blog@auw.co.in पर भेज सकते हैं। लेख के साथ संक्षिप्त परिचय और फोटो भी संलग्न करें।
