5 एंडरॉयड एप जो आपको रखेंगे फिट

स्मार्टफोन में एप्लिकेशन की मदद से भी आप अपनी फिटनेस पर ध्यान दे सकते हैं। हमने 5 ऐसे ही फिटनेस ऐप की जानकारी दी है। जो आपको लिए ट्रेनर का काम करेंगे। आज काम की व्यस्तता के कारण बहुत ही कम लोग हैं जो अपनी हेल्थ और फिटनेस पर ध्यान दे पाते हैं। बेहतर फिटनेस के लिए वर्कआउट की आवश्यकता होती है और आप इसके लिए समय नहीं निकाल पाते। वहीं समय होता भी है तो जिम का शुल्क सुनकर आप मना कर देते हैं। ऐसे में आपका स्मार्टफोन आपकी मदद कर सकता है। आज कई ऐसे एप्लिकेशन हैं जिनकी मदद से आप अपने फिटनेस को बरकार रख सकते हैं। आगे हमने 5 ऐसे ही फिटनेस एप की जानकारी दे रहे हैं जो आपको लिए ट्रेनर का काम करेंगे।

एस हेल्थ

यह एप्लिकेशन आपके पर्सनल कोच के रूप में काम करता है और आपको हर रोज ट्रेनिंग देता है। साथ ही इसके ट्रेनिंग प्रोग्राम की मदद से आप अपनी फिटनेस और हेल्थ को फिट रख सकते हैं। यह आपके हर कदम, फिजीकल एक्सरसाइज और एक्टिविटी को ट्रैक करता है। इसके साथ ही आप इससे खाने-पीने और कैफिन आदि की जानकारी भी ले सकते हैं। इसमें हार्ट रेट सेंसर, ब्लड प्रेशर, ब्लेट ग्लूकोज और स्ट्रैस जैसे फीचर्स उपलब्ध हैं। सैमसंग के इस फिटनेस एप्लिकेशन का उपयोग गैलेक्सी और गैलेक्सी गियर के साथ ही अन्य सभी एंडरॉयड स्मार्टफोन पर आसानी से किया जा सकता है।

गूगल फिट

यह एप आपकी सभी एक्टिविटी को ट्रैक करता है। उसमें चलना, दौड़ना और साइकिल चलाना शामिल है। आपके हर कदम पर इसकी नजर होती है जिसके बाद यह आपको पूरे दिन उपयोग होने वाली कैलोरी की जानकारी देता है। इसके माध्यम से आप आसानी से अपनी डाइट मैनेज कर सकते हैं। इसमें उपयोग होने वाले अन्य फीचर्स के तौर पर ट्रैक फिटनेस, न्यूट्रिशन, स्लीप और वजन शामिल हैं। आप अपने एंडरॉयड फोन के अलावा इसका उपयोग टैबलेट, वेब और एंडरॉयड वियर वॉच में कर सकते हैं।