बैठे-बैठे सो जाए पैर तो आजमाएं ये तरीके

- पैरों के सुन्न पड़ने पर पानी में हल्दी मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें और प्रभावित हिस्सों की मसाज करें। अगर पैरों के सुन्न पड़ने के साथ-साथ दर्द की शिकायत भी हो तो हल्दी वाले दूध में शहद मिलाकर पीने से आराम मिलेगा। दरअसल, हल्दी में मौजूद पोषक तत्व रक्त के प्रवाह को बढ़ाते हैं जिससे इस समस्या से छुटकारा मिलता है।

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- अगर बहुत अधिक इस समस्या से परेशान रहते हैं तो प्रभावित हिस्सों पर गर्म पानी की बोतल से सिकाई करें। इससे आपकी ये परेशानी कम हो जाएगी।

- पैर सो जाए तो अंगूठे के पास वाली अंगूली को अंगूठे पर चढ़ा दें। इससे आपको तुरंत राहत मिलेगी।

- गर्म पानी में सेंधा नमक मिलाएं और गुनगुना होने पर इसमें 10-15 मिनट के लिए पैरों को डाले रखें। इससे आपको आराम मिलेगा।