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सिगरेट की लत छुड़ानी है तो ट्राई करें घर में बना ये काढ़ा

Thu, 08 Sep 2016 11:37 AM IST
टीम डिजिटल/ अमर उजाला, नई दिल्ली
टीम डिजिटल/ अमर उजाला, नई दिल्ली Updated Thu, 08 Sep 2016 11:37 AM IST
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home remedy to quit smoking
- फोटो : getty images
सिगरेट की लत किसी भी सूरत में सेहत के लिए अच्छी नही। कई लोग ऐसे मिल जाएंगे जो इस लत से छुटकारा चाहते हैं लेकिन सफल नहीं हो पाते। कई कोशिशों के बाद भी अगर सिगरेट की लत नहीं जा रही तो एक घरेलू उपाय आपके बहुत काम आने वाला है। जानिए क्या है तरीका?
home remedy to quit smoking
- फोटो : getty images
इसके लिए ये उपाय बेहद कारगर है। एक लीटर पानी में 400 ग्राम ब्राउन शुगर को धीमी आंच में पकाएं। इसके बाद इसमें थोड़ा सा लहसुन डालें। इसके साथ एक छोटा टुकड़ा अदरक, 2 चम्मच हल्दी पाउडर मिलाकर अच्छे से पकाएं।
home remedy to quit smoking
- फोटो : getty images
इसे दिन में दो बार सेवन करें। दो चम्मच सुबह नाश्ते से पहले और दो चम्मच रात को खाना खाने के 2 घण्टें बाद, फायदा होगा। ये मिश्रण लगातार पिया जाए तो सिगरेट की लत को झट दूर किया जा सकता है।
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home remedy to quit smoking
- फोटो : getty images
इस काढ़े को पीने के साथ कसरत करना भी जरुरी है। थोड़ा समय निकालकर कसरत करें। फेफड़ों को साफ करने के लिए कसरत करना बहुत जरुरी है।
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