फ्री ई-पेपर
पर्सनलाइज़्ड फ़ीड
पर्सनलाइज़्ड नोटिफ़िकेशन
चलते-फिरते ख़बरें
लॉयल्टी रिवॉर्ड्स
डाउनलोड करें

सब्सक्राइब करें

हफ्ते में दो चॉकलेट खाएं और इन रोगों से खुद को रखें दूर

Wed, 30 Mar 2016 01:20 PM IST
टीम डिजिटल/अमर उजाला
टीम डिजिटल/अमर उजाला Updated Wed, 30 Mar 2016 01:20 PM IST
विज्ञापन
advantages of chocolate
- फोटो : getty images

चॉकलेट एक ऐसी चीजे है जिसे खाने से खुद को कोई नहीं रोक पाता। कई सारे शोध बताते हैं कि चॉकलेट वजन कम करने में बहुत मदद करता है। सिर्फ वजन कम करने में ही नहीं चॉकलेट के और भी कई फायदे हैं। जानिए किस तरह से चॉकलेट सेहत के लिए बेहतरीन साबित होती है। 

हफ्ते में दो चॉकलेट खाएं और इन रोगों से खुद को रखें दूर

advantages of chocolate
- फोटो : getty images

चॉकलेट स्ट्रोक के खतरे को कम करता है। स्वीडन का एक शोध बताता है कि 45 ग्राम तक चॉकलेट अगर हर हफ्ते खाएं यानि हफ्ते में 2 चॉकलेट काफी है स्ट्रोक के खतरे को कम करने के लिए। इसमें मौजूद फ्लेवोनॉयड दिल के खतरे को कम करता है। 

हफ्ते में दो चॉकलेट खाएं और इन रोगों से खुद को रखें दूर

advantages of chocolate
- फोटो : getty images
चॉकलेट खून में थक्का नहीं जमने देता जिससे दिल के दौरे का खतरा कम हो जाता है।
 
विज्ञापन
विज्ञापन

हफ्ते में दो चॉकलेट खाएं और इन रोगों से खुद को रखें दूर

advantages of chocolate
- फोटो : getty images
चॉकलेट में पेंटामेर नाम का कंम्पाउंड होता है जो कैंसर के सेल्स को शरीर में फैलने से रोकता है। 
 
विज्ञापन

हफ्ते में दो चॉकलेट खाएं और इन रोगों से खुद को रखें दूर

advantages of chocolate
- फोटो : getty images
त्वचा के लिए तो चॉकलेट सबसे बेहतर होता है। डार्क चॉकलेट में फ्लेवोनॉयड की अच्छी मात्रा होती है जो त्वचा को यूवी किरणों से बचाती है। 
अगली फोटो गैलरी देखें
विज्ञापन

सबसे विश्वसनीय हिंदी न्यूज़ वेबसाइट अमर उजाला पर पढ़ें  लाइफ़ स्टाइल से संबंधित समाचार (Lifestyle News in Hindi), लाइफ़स्टाइल जगत (Lifestyle section) की अन्य खबरें जैसे हेल्थ एंड फिटनेस न्यूज़ (Health  and fitness news), लाइव फैशन न्यूज़, (live fashion news) लेटेस्ट फूड न्यूज़ इन हिंदी, (latest food news) रिलेशनशिप न्यूज़ (relationship news in Hindi) और यात्रा (travel news in Hindi)  आदि से संबंधित ब्रेकिंग न्यूज़ (Hindi News)।  

रहें हर खबर से अपडेट, डाउनलोड करें Android Hindi News App, iOS Hindi News App और Amarujala Hindi News APP अपने मोबाइल पे|

विज्ञापन
विज्ञापन

एड फ्री अनुभव के लिए अमर उजाला प्रीमियम सब्सक्राइब करें

Next Article

AU ऐप में पढ़ें

Followed