World Blood Donor Day 2021: रक्तदान करने से पहले और बाद में न करें ये गलतियां, हो सकता है खतरनाक

रक्तदान से पहले न करें ये गलतियां:

भूखा न रहें

• डॉक्टर्स का कहना है कि जब भी रक्तदान करने जाएं, तो उससे पहले हमें भूखा नहीं रहना चाहिए। रक्तदान करने से लगभग 3 घंटे पहले कुछ न कुछ जरूर खा लेना चाहिए।

अच्छी नींद जरूर लें

• अगर आप रक्तदान करने जा रहे हैं, तो आपको इस बात का ध्यान रखना है कि उससे एक रात पहले कम से कम 6 से 8 घंटे की नींद जरूर लें। आपको रक्तदान करने से पहले अच्छे से सोना चाहिए।

धूम्रपान-अल्कोहल खतरनाक

• कई लोग होते हैं, जो काफी धूम्रपान करते हैं और साथ ही अल्कोहल का सेवन भी करते हैं। अगर आप भी इन चीजों का सेवन करते हैं और रक्तदान करने जा रहे हैं, तो आपको इस बात का ध्यान रखना है कि ब्लड डोनेट करने से लगभग 2 घंटे पहले तक आपको धूम्रपान नहीं करना चाहिए। जबकि 24 घंटे पहले तक शरीर में अल्कोहल नहीं होना चाहिए।

रक्तदान के बाद न करें ये गलतियां:

रक्त देकर तुरंत न उठें

• अगर आप रक्तदान कर चुके हैं, तो आपको एकदम नहीं उठना चाहिए। बल्कि आपको लगभग 10 मिनट तक लेटे रहना चाहिए। खून देने के बाद डॉक्टर आपकी जांच करते हैं कि आपके शरीर में रक्त प्रवाह सामान्य है या नहीं, आपके दिमाग तक रक्त की पर्याप्त सप्लाई हो रही है नहीं। साथ ही उठने से पहले तक अपने हाथ को मोड़कर ही रखें।