अरोमा थैरेपी: सिरदर्द से लेकर स्ट्रेस कम करने तक, कारगर है यह खुशबू भरा इलाज

डॉ. ऋषि मिश्रा, 

एमडी, पीएचडी (पंचकर्म),आयुर्वेद
भोपाल

बहुत पहले हमारी दादी- नानी के जमाने से कुछ चीजें चली आ रही हैं जो आज भी कारगर हैं। इनमें से एक है कहानियां और दूसरी है प्राकृतिक औषधियां। कहानियों की बात फिर कभी। फिलहाल करते हैं खुशबू भरे प्राकृतिक इलाज यानी अरोमाथेरैपी के बारे में बात।

क्या है अरोमाथेरैपी?: 
सरल शब्दों में समझा जाये तो यह पौधों व फूलों के अर्क से इलाज करने की एक विधि है। जिसका एक रूप एसेंशियल ऑइल के तौर पर भी आजकल बहुत उपयोग में लाया जा रहा है। इसके अंतर्गत लैवेंडर, रोज़, जैस्मीन, आदि जैसी सैकड़ों खुशबुओं का प्रयोग किया जाता है। तेल के अलावा बाम, लोशन, पावडर, क्ले मास्क, बेदिंग सॉल्ट, फेशियल स्टीमर्स, क्रीम आदि के रूप में भी यह उपलब्ध होते हैं।