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वजन घटाना चाहते हैं तो कारगर है इन अंगों की मसाज

Tue, 17 Mar 2015 12:12 PM IST
Updated Tue, 17 Mar 2015 12:12 PM IST
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वजन घटाना चाहते हैं तो कारगर है इन अंगों की मसाज

weight loss acupressure points

वजन घटाने की चाहत रखते हैं तो इसके लिए एक्यूप्रेशर थेरेपी से शरीर के इन हिस्सों की मसाज फायदेमंद है।    साभार - modernreflexology.com



वजन घटाना चाहते हैं तो कारगर है इन अंगों की मसाज

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एक्यूप्रेशर मसाज की मदद से भोजन पर नियंत्रण किया जा सकता है और शरीर का मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है जिससे वजन घटाना आसान होता है।

वजन घटाना चाहते हैं तो कारगर है इन अंगों की मसाज

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पेट के इन हिस्सों पर एक से दो मिनट तक तेज प्रेशर बनाएं और दिन में दो बार इस प्रक्रिया को दोहराएं। इससे पेट से जुड़ी दिक्कतें दूर होंगी और मेटाबॉलिक रेट तेज होगी।

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वजन घटाना चाहते हैं तो कारगर है इन अंगों की मसाज

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आखिरी पसली पर स्थिति इन प्वाइंट्स को दो मिनट तक दबाने से अपच दूर होता है, भूख पर नियंत्रण होता है और अल्सर का रिस्क कम होता है।

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वजन घटाना चाहते हैं तो कारगर है इन अंगों की मसाज

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जबड़े के आखिरी छोर से उंगली ऊपर उठाकर कान के पास ले जाएं और इस प्वाइंट को 2 मिनट तक तेज दबाएं।
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