आपका भी बढ़ रहा है वजन तो हो जाएं सावधान, खानपान ही नहीं ये भी हो सकते हैं कारण

अगर लगातार आपका वजन बढ़ रहा है या फिर कम हो रहा है तो जरूरी नहीं है कि यह आपके खान-पान की वजह से हो रहा हो। इसे बिल्कुल भी हल्के में न लें। न्यूयॉर्क यूनिवर्सिटी के वेट मैनेजमेंट प्रोग्राम के डायरेक्टर डॉक्टर होली लॉफ्टन का कहना है कि अगर आपका वजन बढ़ रहा हो या फिर कम हो रहा हो तो घबराए नहीं, इसका हल है। वजन संतुलित डाइट लेने के बाद भी बढ़ सकता है। इसकी  कई वजहें हो सकती हैं। आइए जानते हैं खानपान के अलावा वो कौन-से  कारण हैं जिनकी वजह से आपका वजन बढ़ सकता है।