मलाइका अरोरा हमेशा ही अपने परफेक्ट
फिगर की वजह से लाइमलाइट में रहती हैं। इसके साथ ही उनकी
ग्लोइंग स्किन किसी को भी conscious करने के लिए काफी हैं। तो चलिए आज हम आपको बताते हैं कि अपने आपको फिट रखने के लिए मलाइका अपनी डाइट में किन चीजों का इस्सेमाल करती हैं।
मलाइका वर्कआउट के बाद हमेशा ही हेल्दी स्नैक को लेना प्रेफर करती हैं। वो ज्यादातर सब्जियों का जूस पीती है या फिर टमाटर, चुकंदर, खीरा और गाजर को बिना जूस निकाले ही खाना पसंद करती हैं।
इसके अलावा मलाइका अपने डेली रोटीन में घी और शहद को लेना नहीं भूलती। खाने में घी का इस्तेमाल और पानी में शहद का इस्तेमाल उनकी सेहत में मददगार साबित होता है।
मलाइका का मानना है कि सोने से 2 घंटे पहने डिनर करना सेहत के लिए अच्छा रहता है इसलिए वो यही कोशिश करती हैं कि 8 बजे तक खाना खा लें। ऐसा करने पर खाने को डाइजेस्ट करने में आसानी होती है।
इसके साथ ही उनका कहना है कि फिट रहने के लिए एक्सरसाइज को रोटीन में शामिल करना सेहत के लिए काफी जरूरी होता है।
