आज का हेल्थ टिप्स: अगर बचना चाहते हैं ओमिक्रॉन से, तो इन चार बातों को कभी न करें नजरअंदाज

• ओमिक्रॉन वैरिएंट से बचने के लिए एक अच्छा और साफ-सुथरा मास्क पहनें। साथ ही अपने बच्चों को भी मास्क पहनाकर रखें। घर से बाहर जाते समय, भीड़-भाड़ में आदि जगहों पर मास्क पहनकर रखें। मास्क पहनने से काफी हद तक आप वायरस से बचे रह सकते हैं।

• अगर आप सामाजिक दूरी का ख्याल नहीं रखते हैं, तो हो सकता है कि आप भी कोरोना से संक्रमित हो जाएं। बस, मेट्रो, दफ्तर में, मॉल में, दुकानों में आदि जगहों पर आपको एक-दूसरे से उचित दूरी बनाकर रखनी चाहिए। आपकी ये अच्छी आदत आपको कोरोना से बचाकर रखने में मदद कर सकती है।

• कोरोना की शुरुआत के साथ ही एक बात कही जा रही है कि अपने हाथों को कम से कम 20 सेकंड तक अच्छे से धोएं। साबुन की मदद से हाथों को साफ करें या आप हैंड सैनिटाइजर से भी हाथों को साफ कर सकते हैं। बच्चों के हाथों को भी साफ करवाते रहें।

• कई लोग बीमार हो जाते हैं या उन्हें सर्दी-खांसी हो जाती है, तो वो तब भी अपने परिवार संग ही रहते हैं। ऐसे में अगर आप संक्रमित होते हैं, तो आपके कारण परिवार के दूसरे लोग भी संक्रमित हो सकते हैं। इसलिए पहले तो खुद को बाकी लोगों से अलग करें, और फिर डॉक्टर से संपर्क करें।

नोट: डॉ. राजन गांधी अत्यधिक योग्य और अनुभवी जनरल फिजिशियन हैं। इन्होंने कानपुर के जीएसवीएम मेडिकल कॉलेज से अपना एमबीबीएस पूरा किया है। इसके बाद इन्होंने सीएच में डिप्लोमा पूरा किया। फिलहाल यह उजाला सिग्नस कुलवंती अस्पताल, कानपुर में मेडिकल डायरेक्टर और सीनियर कंसल्टेंट फिजिशियन के तौर पर काम कर रहे हैं। यह आईएमए (इंडियन मेडिकल एसोसिएशन) के आजीवन सदस्य भी हैं। डॉ. राजन गांधी को इस क्षेत्र में 25 साल का अनुभव है। 

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