इन चीजों का सेवन कर आगे बढ़ाएं पीरियड्स की तारीख, नहीं लेना पड़ेगा दवाइयां

अजवाइन की पत्तियां
पीरियड्स को आगे बढ़ाने में अजवाइन की पत्तियां आपकी सहायता कर सकती हैं और अजवाइन आपको आसानी से किचन में उपलब्ध भी हो जाएगा। अजवाइन की पत्तियों में विटामिन सी, विटामिन बी 12, विटामिन के और विटामिन ए पाए जाते हैं। अजवाइन की पत्तियों को गर्म पानी में उबालने के बाद इसमें शहद मिलाएं। दिन में दो से तीन बार इसका सेवन करने से मासिक धर्म की तिथि आगे बढ़ जाती है। 

चने की दाल 
किसी दवा को लेने की बजाय बहुत अच्छा होगा कि आप चने की दाल का सेवन करें। चने की दाल को तेल में तलकर नरम करें, इसके बाद दाल को पीसें। इसमें गर्म पानी डालकर सूप तैयार करें। माहवारी शुरू होने से सात दिन पहले से ही इसका सेवन आप शुरू कर दें। यदि आपको अच्छा परिणाम चाहिए तो इस सूप का सेवन सूबह उठते ही खाली पेट करें। इससे आपको कोई नुकसान नहीं पहुंचेगा। 

सरसों के बीज
दो चम्मच सरसों का पाउडर लें और उसे एक कप दूध में मिलाएं और इसे हफ्ते में एक बार जरूर पिएं। ऐसा करके आप आसानी से अपने पीरियड को कुछ समय के लिए टाल सकते हैं। सरसों के बीज में लोहा, तांबा, मैग्नीशियम, सेलेनियम जैसे अनेक पोषक तत्व पाए जाते हैं जो कि मासिक धर्म के समय को आगे बढ़ाने में बहुत लाभदायक है। 

चावल का पानी
पीरियड्स आगे बढ़ाने के लिए चावल का पानी किसी भी उम्र की महिला पी सकती है। दो से तीन के लिए यदि पीरियड्स को आगे बढ़ाना है तो साफ पानी से चावल को धोएं और इस चावल के पानी में नींबू मिला लें। इस पानी को दिन में आप आराम से तीन बार पी सकती हैं। इस बात का ध्यान रखें कि यदि आपने एक सप्ताह पहले से इसका सेवन शुरू किया है तो एक तय किये हुए समय पर रोज इसे लें। 

नोट- यह लेख अष्टविनायक क्लीनिक के डॉक्टर रजत सालुंके से बातचीत के आधार पर तैयार किया गया है। डॉक्टर रजत सालुंके पिछले 13 सालों से प्रैक्टिस कर रहे हैं। उन्होंने अपनी डिग्री करमवीर वैंकटराव तानाजी रणधीर आयुर्वेद कॉलेज, महाराष्ट्र से ली है।

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