किसी भी दर्द से निजात पाने के लिए न लें दवाओं का सहारा, करें ये घरेलू उपाय

लौंग हमारे घर में आसानी से मिल जाता है, क्योंकि इसका उपयोग पूजा में तो किया ही जाता है, साथ ही मसाले के रुप में भी हम इसका उपयोग करते हैं। दांत में दर्द होने पर लौंग को दांत में कुछ देर के लिए दबा कर रखें या फिर लौंग के तेल में रुई डूबोकर दांत के नीचे दबाएं, इससे आपको दांत के दर्द में राहत मिलेगी। इसके अलावा लौंग की चाय आपको सर्दी से होने वाले सिरदर्द और गले की खराश से भी राहत दिलाती है। जी मिचलाने या पेट के दर्द में भी लौंग लाभदायक है।

हल्दी भी हर घर की रसोई में आसानी से मिलने वाली चीज है। अगर आप थकान महसूस कर रहे हैं और शरीर में दर्द के कारण नींद नहीं आ पा रही है तो दवाई लेने की बजाए आप गुनगुने दूध में हल्दी डालकर पिएं। इससे आपको कुछ ही देर में राहत महसूस होगी। रात में नींद भी अच्छा आएगी।

कभी-कभी घंटों ऑफिस में कुर्सी पर बैठे रहने की वजह से पैरों में अत्यधिक दर्द महसूस होता है, जिससे रात को सहीं से नींद नहीं आ पाती है। इसके लिए नारियल के तेल या जैतून के तेल से पैरों के तलवों में मालिश करें, इससे आपको दर्द से राहत मिलेगी, साथ ही रक्त संचार भी सही होगा। इससे पैर के तलवों में होने वाली जलन से भी निजात मिलेगी। इसके अलावा लेमन ग्रास ऑयल, लौंग का तेल, लैवडंर ऑयल आदि से बॉडी मसाज करने पर पूरे शरीर को आराम मिलता है। इससे मांसपेशियों का दर्द दूर होता है।

पेट में मरोड़ होने पर ब्लैक टी में नींबू का रस मिलाकर पिएं, इससे आपको आराम मिलेगा। अगर आपके सिर में दर्द हो रहा है तो अदरक वाली चाय बनाकर पी सकते हैं। आप चाहें तो दूध डालकर चाय बना सकते हैं या फिर बिना दूध की चाय भी ले सकते हैं। कुछ देर आराम करने के बाद आपको सिरदर्द, भारीपन में आराम मिलेगा।

नोट: यह सलाह केवल आपको सामान्य जानकारी प्रदान करने के लिए दी गई है। आप किसी भी चीज का सेवन करने से पहले अपने डॉक्टर या विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।