सावधान: शरीर में पानी की कमी बढ़ा सकती है स्ट्रोक का खतरा, जानिए इसके और क्या दुष्प्रभाव हैं?

डिहाइड्रेशन और स्ट्रोक का जोखिम

जॉन्स हॉपकिन्स अस्पताल के विशेषज्ञों ने एक रिपोर्ट में बताया कि स्ट्रोक के रोगियों में अगर पानी की कमी हो जाती है, तो उनमें गंभीर स्वास्थ्य जोखिम होने का खतरा चार गुना तक बढ़ जाता है। अध्ययनकर्ताओं का कहना है कि डिहाइड्रेशन रक्त वाहिकाओं में एंडोथेलियल कार्यों में बाधा डाल सकती है, जिसके कारण रक्त का प्रवाह भी बाधित हो जाता है, इससे स्ट्रोक और हृदय रोगों का खतरा हो सकता है।

अध्ययन के परिणामों के आधार पर सुझाव दिया गया कि सभी लोग अगर सामान्य हाइड्रेशन को बनाए रखते हैं तो यह हृदय रोग के जोखिम को कम करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है।

लो ब्लड वॉल्यूम शॉक (हाइपोवॉलेमिक शॉक)

निर्जलीकरण के कारण हाइपोवॉलेमिक शॉक की समस्या काफी अधिक देखी जाती है, जो गंभीर और कभी-कभी जानलेवा भी हो सकता है। शरीर में पानी की कमी के कारण रक्तचाप में गिरावट के साथ शरीर में ऑक्सीजन की भी कमी होने लगती है, जिसके कारण इस तरह की दिक्कतों का खतरा रहता है। बहुत गर्म स्थानों में इसका जोखिम अधिक देखा जाता रहा है।

हीट स्ट्रोक

गर्मी के दिनों में हीट स्ट्रोक होना बहुत कॉमन है जिसका प्रमुख कारण डिहाइड्रेशन माना जाता है। जोरदार व्यायाम करने और अत्यधिक पसीना आने पर शरीर में पानी की कमी होने लगती है। इसके अनुपात में अगर आप पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ नहीं पीते हैं, तो हीट स्ट्रोक हो सकता है। इसमें उल्टी, लो ब्लड प्रेशर जैसी दिक्कतों का खतरा  भी रहता है, कुछ स्थितियां जानलेवा तक भी हो सकती हैं। 

किडनी की समस्याएं

लंबे समय तक या बार-बार डिहाइड्रेशन होने के कारण मूत्र पथ के संक्रमण, किडनी की पथरी और यहां तक कि किडनी फेलियर भी हो सकती है। शरीर में पानी की कमी होने का सबसे अधिक दुष्प्रभाव किडनी पर होता है, इसको स्वस्थ रखने के लिए अधिक मात्रा में पानी-तरल पदार्थों का सेवन करें।


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नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्ट्स और स्वास्थ्य विशेषज्ञों की सुझाव के आधार पर तैयार किया गया है। 

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