रिसर्च का अजीब तर्क, फल और सब्जियां खाने से जल्दी मिलती है जॉब, दूर होती है बेरोजगारी
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फल और सब्जियां सिर्फ आपके स्वास्थ्य के लिए ही फायदेमंद नहीं होती बल्कि इनका सीधा संबंध आपकी भावनाओं से भी जुड़ा होता है। एक नए शोध में इस बात की जानकारी दी गई है। इस शोध का कहना है कि सेब, गाजर और केला खाने से आपका दिमागी स्वास्थ्य अच्छा रहता है। आपको ऊर्जा मिलने के साथ ही आपका मूड भी अच्छा रहता है। इसके अलावा आप भावनात्मक तौर पर ज्यादा मजबूत रहते हैं। इतना ही नहीं इस शोध का यह भी कहना है कि फल और सब्जियां खाने से आपको जल्द ही नई नौकरी भी मिलती है।
इस शोध का कहना है कि अगर आप अपनी रोज की डाइट में फलों और सब्जियों का 10 अतिरिक्त भाग लेते हैं तो इससे न सिर्फ आप भावनात्मक तौर पर स्ट्रांग होते हैं बल्कि आपकी बेरोजगारी भी दूर होती है।
इस रिसर्च का कहना है कि अगर आप अपने रोज के खाने से फलों और सब्जियों की तादाद कम करते हैं तो इसका असर आपके मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ता है। इस रिसर्च को यूनिवर्सिटी ऑफ लीड्स ने किया है। रिसर्च की लीड साइंटिस्ट नील ऑसियन हैं। उनका कहना है कि फल और सब्जियां न सिर्फ हमारे शारीरिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं बल्कि इनका असर हमारे मानसिक स्वास्थ्य पर भी पड़ता है। उन्होंने यह बात अपने जरनल सोशल साइंट एंड मेडिसिन में लिखे लेख में की है।
इस रिसर्च में करीब 50,000 लोगों ने हिस्सा लिया और इसके बाद इसका फाइडिंग से ये निष्कर्ष निकाले गए हैं। रिसर्च में भाग लेने वाले पार्टिशिपेंट से पूछा गया था कि वो अपने रोज और हफ्ते के खाने में कितना हिस्सा फल और सब्जियों का रखते हैं। रिसर्च में देखा गया कि जो लोग ज्यादा मात्रा में फल और सब्जियों का सेवन करते हैं उनका न सिर्फ मानसिक स्वास्थ्य बेहतर रहता है बल्कि उनको रोजगार भी जल्दी मिलता है।
