Yoga Day 2022: जानकी देवी मेमोरियल कॉलेज में आयोजित हुआ कार्यक्रम, डॉ. प्रदीप योगी ने बताया योग साधना का महत्त्व

डॉ. प्रदीप योगी ने कहा कि आज पूरी दुनिया में सबसे बड़ी समस्या जीवन शैली को लेकर है। कामकाज के तनाव के कारण लोगों की पूरी दिनचर्या गड़बड़ हो गई है और स्वस्थ आहार न मिलने के कारण लोगों में अनेक प्रकार की समस्याएं पैदा हो रही हैं। योग इन सभी समस्याओँ का इलाज हो सकता है। लोगों को अपने दैनिक जीवन में योग को एक हिस्सा बनाना चाहिए।

जानकी देवी मेमोरियल कॉलेज की प्रो. डॉ. मनीषा अग्निहोत्री ने कहा कि आज तनाव लोगों के जीवन का एक हिस्सा हो गया है। लोग पारिवारिक-सामाजिक या आर्थिक समस्याओं के कारण दिनरात तनाव में जी रहे हैं। योग लोगों के तनाव को कम कर उनकी कार्यक्षमता सुधारने में मदद कर सकता है, इसलिए लोगों को योग को अपने जीवन का हिस्सा बना लेना चाहिए।