तस्वीरों में इस तरह दीजिए मोटापे को मात

बॉडी पोश्चर में मामूली बदलाव के जरिए आया यह छोटा मगर अहम बदलाव आपकी जिंदगी में भी काफी कुछ बदल सकता है। तो फिर देर किस बात की है, अपनी तस्वीरों में इस तरह मोटापे को मात दीजिए और लोगों के साथ-साथ आप खुद भी फर्क महसूस कीजिए।
 
1. हल्का साइड पोज़
फोटो खिंचवाते समय कैमरे के सामने सीधा खड़ा होने के बजाये हल्का साइड पोज़ दें। इससे आपका चेहरा थोड़ा कम चौड़ा दिखेगा और आप यकीनन थोड़े स्लिम नजर आएंगे।





2. पैरों की पोजीशन
तस्वीरों में स्लिम लगने के लिए सबसे आसान तरीका है कि आप कुछ इस तरह खड़े हों कि एक पैर के सामने आपके दूसरे पैर का अंगूठा हो और शरीर का सारा भार पिछले पंजों पर हो।





3. सिर पर दें ध्यान
फोटों खिंचवाते वक्त हमेशा अपना सिर थोड़ा आगे बढ़ाएं जिससे ठुड्डी के आस-पास का फैट्स यानी डबल चिन न दिखे।






4. बाजुओं पर दें ध्यान
दोनों बाजुओं को शरीर से सटाकर कभी भी पोज़ न दें। इससे आप और भी अधिक हेल्दी दिखेंगे। चाहें तो एक हाथ कमर पर रखकर पोज़ दे सकते हैं, जिससे आप थोड़ा स्लिम नजर आएंगे।





5. कंधे, सीना और पेट
अब अपने पोश्चर कों दें फाइनल टच। कंधों को थोड़ा पीछे और सीने को आगे की ओर रखें। साथ ही कुछ सेकंड के लिए सांस भीतर की ओर खींचें, जिससे पेट थोड़ा अंदर लगेगा। और हां, सांस खींचते वक्त मुंह बंद न करें। इससे आप सहज दिखेंगे।




इस सबके अलावा फोटो में पतला दिखने के लिए आपको अपने कपड़ों के चुनाव पर ध्यान देना होगा। साथ ही फ्लैश लाइट का प्रयोग कम करना चाहिए।