इस लड़की की असली उम्र जान भौचक्के रह जाते हैं लोग, जानिए कैसे हुए कमाल
अगर आप भी उनमें से हैं, जो 'बस, कल से डाइटिंग शुरू' करने वाली बात करते हैं और आपका 'कल' कभी नहीं आता, तो इनसे कुछ सीखिए। Carolyn Hartz ने लगभग 30 साल से चीनी नहीं खाई है। आज वो 70 साल की हैं, और उनकी बॉडी ऐसी है, जैसी बॉडी पाने के लिए उनसे आधी उम्र की लड़कियां भी तरसतीं हैं।
चीनी छोड़ने का फैसला उनके लिए आसान नहीं था
ऐसा करने से पहले Carolyn खूब चीनी खाती थीं। उन्हें इसकी आदत थी इसलिए चीनी छोड़ने का फैसला उनके लिए आसान नहीं था लेकिन कैरोलिन ने कमाल का संयम दिखाया और आज उनकी फिटनेस के सब कायल हैं।
सिर्फ चीनी छोड़ देने का फैसला ले लेना ही काफी नहीं है। कैरोलिन कहती हैं, 'फिट रहने के लिए ये जरूरी नहीं है कि आप अपनी पसंद का खाना-पीना छोड़ दें। बस, इनके बारे में थोड़ा सावधान रहें' फिट रहने के लिए खाने-पीने के अलावा नींद का ध्यान रखना भी जरूरी है।
30 साल की उम्र में कैंसर
ऑस्ट्रेलिया में रहने वालीं Carolyn हर रोज संस्क्रीन लगाना नहीं भूलती है। 30 साल की उम्र में कैरोलिन की नाक से कैंसर हटाया गया था। तब से वो धूप के बुरे प्रभाव को समझने लगी और उससे बचने की कोशिश करती हैं।
