Instagram: इंस्टाग्राम हैक हो गया तो घबराने की बात नहीं, इन आसान तरीकों से रिकवर करें अपना अकाउंट

टेक डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्लीसुयश पांडेय

Mon, 17 Nov 2025 08:15 PM IST

सार

इंस्टाग्राम सिर्फ बोरियत कम करने का ही नहीं बल्कि लोगों से जुड़ने का भी जरिया है। ऐसे में अगर आपका इंस्टाग्राम अकाउंट हैक हो गया है, तो हम आपके लिए कुछ ऐसे आसान स्टेप्स लेकर आएं हैं जिससे आप अपने अकाउंट का कंट्रोल वापस पा सकते हैं।

users can recover their instagram account using these easy steps — इंस्टाग्राम अकाउंट हैक होने पर इन आसान तरीकों से होगा रिकवर - फोटो : अमर उजाला

विस्तार

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आज कल सोशल मीडिया पर हर कोई काफी एक्टिव हो गया है और सोशल मीडिया पर इंस्टाग्राम चलाना हमारे पसंदीदा टाइम पास में से एक है। इंस्टाग्राम सिर्फ बोरियत कम करने का ही नहीं बल्कि लोगों से जुड़ने का भी जरिया है, ऐसे में अगर आपका अकाउंट हैक हो जाए तो काफी टेंशन वाली बात हो सकती है। अगर आपका अकाउंट हैक हो गया है, तो हम आपके लिए कुछ ऐसे आसान स्टेप्स लेकर आएं हैं जिससे आप अपने अकाउंट का कंट्रोल वापस पा सकते हैं। जब वर्षों की पोस्ट और चैट्स अचानक लॉक हो जाएं, तो परेशान होना स्वाभाविक है। लेकिन घबराने की जरूरत नहीं है, कुछ सही स्टेप्स फॉलो करके आप अपना अकाउंट रिकवर कर सकते हैं।

1. इंस्टाग्राम का सिक्योरिटी ईमेल चेक करें

अगर कोई आपके अकाउंट का ईमेल बदलने की कोशिश करता है, तो इंस्टाग्राम आपको security@mail.instagram.com से मैसेज भेजता है। इस ईमेल में सिक्योर माई अकाउंट का ऑप्शन होता है। इसे क्लिक करके आप बदलाव को रोक सकते हैं। अगर पासवर्ड भी बदल दिया गया है और आप ईमेल अपडेट नहीं कर पा रहे हैं, तो अगले स्टेप्स फॉलो करें।

2. लॉगिन स्क्रीन से रिकवरी शुरू करें

इंस्टाग्राम एप खोलें और लॉगिन पेज पर रहें। गेट हेल्प लॉगिंग इन पर टैप करें। इससे रिकवरी प्रोसेस शुरू होगा।

3. लॉगिन लिंक रिक्वेस्ट करें

अपना यूजरनेम, रजिस्टर्ड ईमेल या फोन नंबर डालें और सेंड लॉगिन लिंक पर टैप करें। इंस्टाग्राम आपको ईमेल या SMS पर लिंक भेजेगा। कैप्चा पूरा करें और लिंक से लॉगिन करने की कोशिश करें। अगर आपके पास रजिस्टर्ड डिटेल्स नहीं हैं, तो इंस्टाग्राम सपोर्ट पेज पर जाएं।

4. सिक्योरिटी कोड मांगें

अगर लॉगिन लिंक काम नहीं करता, तो सिक्योरिटी कोड रिक्वेस्ट करें। एक एक्टिव ईमेल डालें और इंस्टाग्राम आपको आगे के स्टेप्स बताएगा।

5. अकाउंट वेरिफिकेशन

अगर आपके अकाउंट पर पर्सनल फोटो नहीं है तो इंस्टाग्राम आपसे साइन-अप ईमेल, फोन नंबर और डिवाइस डिटेल्स पूछ सकता है। और अगर आपके अकाउंट पर पर्सनल फोटो है तो आपको एक छोटा सेल्फी वीडियो देना होगा जिसमें आप सिर को अलग-अलग दिशा में मूव करेंगे। यह सिर्फ वेरिफिकेशन के लिए है और 30 दिन में डिलीट हो जाता है।

6. एक्सेस मिलने के बाद क्या करें

पासवर्ड अपडेट करें
टू-फैक्टर ऑथेंटिकेशन ऑन करें
लिंक्ड अकाउंट्स और थर्ड-पार्टी एप्स की जांच करें
कॉन्टैक्ट डिटेल्स अपडेट रखें ताकि भविष्य में हैकिंग का खतरा कम हो