अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस आज, इन मोबाइल ऐप से घर बैठे सीख सकते हैं योग

आज पूरी दुनिया में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जा रहा है। साल 2015 में प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने इसकी शुरुआत की थी। अगर आप भी आगदौड़ भरी जिन्दगी में स्वस्थ रहने के लिए योग को प्राथमिकता देते हैं तो आप इन 5 मोबाइल ऐप के जरिए योग कर सकते हैं। आइए जानते हैं इनके बारे में।

5 Minute Yoga

5 मिनट योग एक बहुत ही सिम्पल ऐप है। इसमें योग के प्रैक्टिस के लिए छोटे-छोटे वीडियो दिए गए हैं। इसमें डेली रिमाइंडर, टाइमर, अलग-अलग दिन के लिए अलग-अलग योग का भी फीचर है। हालांकि ज्यादा वीडियो देखने के लिए आपको सब्सक्रिप्शन भी लेना पड़ सकता है।

Pocket Yoga

योग के लिए ऐप की बात होती है तो पॉकेट योग का नाम जरूर आता है। इस ऐप में फोटो सहित योग के फॉर्मटे को दिखाया गया है। इसमें आपको 200 से भी ज्यादा योग के पोजिशन व्याख्या के साथ मिलेंगे। हालांकि यह ऐप फ्री नहीं है।