ये गर्मी की तमस
देती सबको झूलस
आग सी लपट है
इन हवाओं में
जैसे हवाएं भी
जलती अंगारों को
छू कर आ रही है
ऐसे में अपना ख्याल रखना
सबसे जरूरी और अनिवार्य है
छाछ,नींबू पानी जैसे
पेय पदार्थ का सेवन
अत्यंत लाभप्रद
सिद्ध हो सकते हैं
स्वास्थ्य ही धन है
स्वास्थ्य से बहुमूल्य
कोई वस्तु नहीं
मकान,जमीन जायदाद से
भी बढ़कर स्वास्थ्य है
गर्मी तो कहर ढाहेगी ही
लेकिन बचाव करना जरूरी है
इसलिए हाइड्रेट रहें
खुद का ख्याल रखें
स्वस्थ रहें
सुखी रहें...........।।
-ममता तिवारी