संपूर्णानंद संस्कृत विश्वविद्यालय के कुलपति प्रो. बिहारी लाल शर्मा ने कहा कि योग केवल व्यायाम नहीं है, यम-नियम योग के मुख्य आधार हैं। जब तक 10 यम-नियम का पालन हम नहीं करते, तब तक आसन-प्राणायाम नहीं कर सकते। सफलता के लिए दो मंत्र महत्वपूर्ण हैं, पहला एकाग्रता और दूसरा निरंतरता। हम तभी सफल होंगे जब एकाग्रता में निरंतरता रखते हैं।