पंजाब के तरनतारन गांव के रहने वाले करनैल सिंह की उम्र है 114 साल। इस उम्र में भी करनैल सिंह बिल्कुल चुस्त दुरुस्त हैं। एक तरफ जहां पंजाब के ज्यादातर युवा नशे के शिकार हो चुके हैं करनैल सिंह इस बात की मिसाल हैं कि कैसे एक संयमित दिनचर्या आपकी जिंदगी को स्वस्थ्य और आसान बना सकती है।