योगासन और प्राणायाम ना केवल आम व्यक्ति के लिए फायदेमंद होते हैं बल्कि गर्भवती महिलाओं को भी योग काफी फायदा पहुंचाते हैं। ऐसे में कौन से योगासन और एक्सरसाइज के जरिए गर्भवती महिलाएं अपने और शिशु को स्वस्थ रख सकती हैं। ये सब बता रहे हैं योगगुरु ऋषिकांत मिश्रा जी।