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VIDEO: एक रोटी कम खाएं, रात में आठ बजे तक कर लें भोजन; बारिश के मौसम में डॉक्टरों ने दी ये सलाह

Dhirendra Singh Updated Mon, 06 Jul 2026 12:56 PM IST

भीषण गर्मी और उमस के कारण पेट रोग के मरीज तेजी से बढ़े हैं। बारिश में फूड पाॅइजनिंग का भी खतरा है। एसएन मेडिकल कॉलेज की ओपीडी में पेट में दर्द, अपच, गैस बनना, पेट फूलना, खट्टी डकार, भूख कम लगना, जी मिचलाना जैसी परेशानी वाले मरीज बढ़े हैं। इससे बचने के लिए डॉक्टर खानपान में बदलाव करते हुए रात को एक रोटी कम खाने, दही-सलाद की मात्रा बढ़ाने, बाहर के भोजन से बचने और रात का भोजन आठ बजे तक करने की सलाह दे रहे हैं। इससे पेट के विकारों से बचाव होगा।

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