पीसीओडी और पीसीओएस से जूझ रही महिलाओं को क्रैश डाइट या लंबे समय तक भूखे रहने के बजाय संतुलित आहार और नियमित जीवनशैली अपनानी चाहिए। विशेषज्ञों के अनुसार सही खानपान, पर्याप्त नींद, तनाव पर नियंत्रण और नियमित व्यायाम से इस हार्मोनल समस्या को काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है।