फ्री ई-पेपर

पर्सनलाइज़्ड फ़ीड

पर्सनलाइज़्ड नोटिफ़िकेशन

चलते-फिरते ख़बरें

लॉयल्टी रिवॉर्ड्स

विज्ञापन

Hindi News › Video › Lifestyle › yog pranayam raise up immunity level of body bhastrika anulom-vilom kapalbhati bhramri

शरीर में इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत करते हैं ये 4 प्राणायाम

Mon, 08 Jun 2020 07:56 PM IST

अल्पना शर्मा वीडियो डेस्क,अमर उजाला डॉट कॉम

रोजाना योग-प्राणायाम करने से शरीर के इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाया जा सकता है. क्योंकि इम्यूनिटी ही हमें संक्रमण, वायरल से बचाने में मदद करती है। तो चलिए जानते हैं कौन से खास प्राणायामों से आप अपने को कोविड-19 जैसे वायरल इन्फेक्शन से बचा सकते हैं।

विज्ञापन

Latest

India News
21 September 2026

यूपी मौसम: यूपी में बारिश से मिलेगी राहत लेकिन इस दिन से फिर बिगड़ेगा मौसम। आज का मौसम

India News
20 September 2026

नियम बदलते ही चीनी के दाम हुए कम, जानिए कितने हुए रेट?

Gadgets
19 September 2026

आईफोन में एक साथ चलेंगे 3 व्हाट्सएप अकाउंट! जानिए, कैसे काम करेगा ये फीचर?

India News
19 September 2026

एशियन गेम्स 2026 की ओपनिंग सेरेमनी का शानदार आगाज, मनु भाकर और पवन सेहरावत ने थामा तिरंगा

India News
19 September 2026

कौन हैं दीपांशु शौकीन? डूसू चुनाव 2026 में निर्दलीय उतरकर ABVP-NSUI को चौंकाया

Auto News
19 September 2026

महिंद्रा थार फेसलिफ्ट में कौन-कौन से नए फीचर्स मिलेंगे? इस दिन होगी लॉन्च

India News
19 September 2026

यूपीआई चार्ज का नया नियम 2026: यूपीआई पर शुल्क क्यों? राहुल का विरोध, सरकार का तर्क और संसद की रिपोर्ट

India News
19 September 2026

सऊदी-हूती युद्ध: अब पाकिस्तान ने किया जंग का एलान, सीधे जंग में उतरेगी पाकिस्तानी सेना?

India News
19 September 2026

लाल बिंदी के पीछे छिपा ब्लैक होल? MoM-BH-1 का रहस्यमयी राज |Little Red Dots' का रहस्य |JWST

India News
19 September 2026

टीएमसी का नाम और चिन्ह हो गया फ्रीज,सुप्रीम कोर्ट पहुचीं ममता बनर्जी

Recommended

हर साल 5 जून को मनाया जाता है विश्व पर्यावरण दिवस, जानिए ये दिन आखिर क्यों है खास

2299 d ago

योगगुरु स्वामी रामदेव से सीखें कैसे बचें कोरोना संक्रमण से

2301 d ago

तो क्या कोरोना ने निगल ली गर्मी की बीमारियां?

2304 d ago

वड़ा पाव रेसिपी: घर में झटपट बनाइए मुंबई का फेमस वड़ा पाव

2306 d ago

लॉकडाउन रेसिपी: घर में झट से बनाएं चटपटा स्नैक्स, सूखी पानीपुरी

2307 d ago

विज्ञापन

कपालभाति प्राणायाम करते समय रखें इन 3 बातों का ध्यान

2309 d ago

Bhastrika Pranayama | सिर्फ एक मिनट में जानें भस्त्रिका प्राणायाम करने का सही तरीका

2309 d ago

विज्ञापन

लॉकडाउन रेसिपी: जानिए कैसे घर में ही बना सकते हैं पोटैटो चीज बॉल्स

2311 d ago

हो गया खुलासा, इतने बार हाथ धोने से दूर भागेगा कोरोना

2312 d ago

लॉकडाउन रेसिपी: आलू गोभी मटर की सूखी सब्जी बनाने का झटपट तरीका

2313 d ago

कोरोना संक्रमण से बचने के लिए घर और ऑफिस में रखें इन खास बातों का ध्यान

2314 d ago

लॉकडाउन रेसिपी: चाय के साथ घर पर बनाएं मिर्च के पकौड़े

2316 d ago

लॉकडाउन स्नैक्स: चाय के साथ लीजिए साबूदाना वड़ा का मजा

2318 d ago

लॉकडाउन स्पेशल रेसिपी: बिना प्याज के ऐसे बनाएं मिक्स वेज

2319 d ago

लॉकडाउन रेसिपी: डिनर में ट्राई करें मटर पनीर बनाने का ये तरीका

2320 d ago

हेल्दी रेसिपी: घर पर ऐसे बनाएं लाजवाब वेजिटेबल सूप

2322 d ago

कोरोना वायरस को भगाना है दूर तो ऐसे बनाएं खाना

2323 d ago

लॉकडाउन रेसिपी: घर पर ऐसे बनाएं सूजी का डोसा सिर्फ 20 मिनट में

2323 d ago

लॉकडाउन रेसिपी: घर पर ऐसे बनाएं महाराष्ट्र की मशहूर पूरन पोली

2325 d ago

लॉकडाउन रेसिपी: ब्रेकफास्ट में इस तरह से बनाइए सूजी ब्रेड सैंडविच

2327 d ago

लॉकडाउन रेसिपी: बिना अंडे के ऐसे बनाएं ब्रेड ऑमलेट

2328 d ago

लॉकडाउन रेसिपी: इस लड्डू को बनाना है बेहद आसान, सिर्फ आधे घंटे में होता है तैयार

2330 d ago

लॉकडाउन रेसिपी: डिफरेंट स्टाइल में घर पर बनाएं स्वादिष्ट रेशमी पनीर

2332 d ago

लॉकडाउन में इस तरह खुद को चिड़चिड़ा होने से बचाएं

2333 d ago

लॉकडाउन रेसिपी: मीठे में झटपट बनाएं स्वादिष्ट सेवईयों की खीर

2333 d ago

लॉकडाउन रेसिपी: सुबह-सुबह झटपट बनाइए और बच्चों को खिलाइए हेल्दी उपमा

2334 d ago

लॉकडाउन रेसिपी: इस तरीके से आप घर में ही बना सकते हैं ढाबे वाली दाल फ्राई

2335 d ago

लॉकडाउन रेसिपी: पनीर से बनाइए टेस्टी छेना मुरकी, इतनी आसान मिठाई क्या पहले कभी खाई

2337 d ago

लॉकडाउन रेसिपी: शाम के नाश्ते में ऐसे बनाएं टेस्टी सूजी के स्पेशल पकौड़े

2339 d ago

लॉकडाउन रेसिपी: सांभर नहीं इस बार सिर्फ चटनी के साथ ट्राई कीजिए ये सॉफ्ट इडली

2340 d ago

विज्ञापन