एंड्रयू साइमंड्स से जुड़ी सारी खबरें पढ़ें यहां!
डाउनलोड करें

शहर चुनें

विज्ञापन
मानसिक संतुलन के लिए योग

YOG TIPS: अगर आप पाना चाहते हैं मानसिक दबाव से आजादी तो करें ये योगासन

वीडियो डेस्क, अमर उजाला.कॉम Updated Thu, 05 Dec 2019 11:11 AM IST

आज बात करते हैं मानसिक संतुलन की। कैसे इस भागदौड़ भरी जिंदगी में दिमाग को तरोताजा और दबाव से दूर रखा जा सकता है। किन योगासनों और व्यायाम को करने से आप अपने दिमाग को स्वस्थ बना सकते हैं। बता रहे हैं योगगुरु ऋषिकांत मिश्रा।

Latest

Recommended

MORE
एप में पढ़ें