बदलते मौसम में ऐसे करें इम्यूनिटी को मजबूत, इन चार चीजों के सेवन से मिलेंगे गजब के फायदे

डॉ. राजन गांधी
फिजिशियन
अनुभव- 25 साल

Medically Reviewed by Dr. Rajan Gandhi

जब-जब मौसम बदलता है, तब व्यक्ति के बीमार पड़ने का खतरा काफी ज्यादा बढ़ जाता है। जब भी हम गर्मियों से सर्दियों की तरफ या सर्दियों से गर्मी की तरफ जाते हैं, तो बदलता मौसम हमारी इम्यूनिटी को भी काफी प्रभावित कर सकता है। वहीं, कोरोना काल में इस बात को तो हर किसी ने जाना कि इम्यूनिटी को मजबूत करना कितना जरूरी है, क्योंकि कोरोना का वायरस कमजोर इम्यूनिटी वालों के लिए काफी घातक साबित हुआ। ऐसे में इस बदलते मौसम में भी जरूरी है कि अपने इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत किया जाए, ताकि आप कम से कम बीमार पड़े और स्वस्थ रहने में मदद मिल सके। ऐसे में हम आपको कुछ चीजें बताने जा रहे हैं, जिनके सेवन से आपको मदद मिल सकती है और ये चीजें आपकी इम्यूनिटी को मजबूत करने में आपकी मदद कर सकती हैं।

नोट: डॉ. राजन गांधी अत्याधिक योग्य और अनुभवी जनरल फिजिशियन हैं। इन्होंने कानपुर के जीएसवीएम मेडिकल कॉलेज से अपना एमबीबीएस पूरा किया है। इसके बाद इन्होंने सीएच में  डिप्लोमा पूरा किया। फिलहाल यह आईसीएचएच से वह उजाला सिग्नस कुलवंती अस्पताल में मेडिकल डायरेक्टर और सीनियर कंसल्टेंट फिजिशियन के तौर पर काम कर रहे हैं। यह आईएमए (इंडियन मेडिकल एसोसिएशन) के आजीवन सदस्य भी हैं। डॉ. राजन गांधी को इस क्षेत्र में 25 साल का अनुभव है।

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