आज का हेल्थ टिप्स: याददाश्त में सुधार कर दिमाग को करती है तेज, रोजमेरी के ये हैं पांच जबरदस्त फायदे

Medically Reviewed by Dr. I.N. Vajpai

डॉ. आईएन वाजपई 
न्यूरो सर्जन
डिग्री- एम.बी.बी.एस, एम.एस (जनरल सर्जरी), एमसीएच (न्यूरो सर्जरी), उजाला सिग्नस हॉस्पिटल
अनुभव- 45 वर्ष

अगर दिमाग सही है, तो सबकुछ ठीक है। ये तो आपने सुना ही होगा, लेकिन आज के समय में लोगों की जीवनशैली ऐसी हो गई है कि उनकी याददाश्त धीरे-धीरे कमजोर होती जा रही है। वैसे याददाश्त कमजोर होने की समस्या ज्यादातर बुजुर्गों में देखने को मिलती है। विशेषज्ञ कहते हैं कि कई बार डाइट सही नहीं होने से भी लोगों की याददाश्त कमजोर होने लगती है। इसलिए सही डाइट बहुत जरूरी होता है। इससे सिर्फ दिमाग ही नहीं बल्कि शरीर को भी स्वस्थ बनाए रखने में मदद मिलती है। रोजमेरी, जिसे गुलमेहंदी के नाम से भी जाना जाता है, याददाश्त में सुधार लाने और बुद्धि व ध्यान बढ़ाने में मदद करती है। यह अल्जाइमर या डिमेंशिया (मनोभ्रंश) के मरीजों के लिए भी लाभकारी होती है। दरअसल, रोजमेरी अद्भुत स्वाद और सुगंधित जड़ी-बूटियों में से एक है, जो स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होती है। आइए जानते हैं इसके फायदों के बारे में... 

नोट: डॉ. आईएन वाजपई अत्यधिक योग्य और अनुभवी न्यूरो सर्जन हैं। इन्होंने लखनऊ के केजीएमसी से अपना एमबीबीएस किया है। इसके बाद इन्होंने जनरल सर्जरी में एमएस किया और न्यूरो सर्जरी में एमसीएच की पढ़ाई की है। इन्होंने 1996 में कानपुर के जीएसवीएम मेडिकल कॉलेज में असिस्टेंट प्रोफेसर के रूप में काम किया और 2012 में प्रोफेसर और विभागाध्यक्ष के रूप में रिटायर हुए। डॉक्टर आईएन वाजपाई आईएमए एंड न्यूरोलॉजिकल सोसायटी ऑफ इंडिया के आजीवन सदस्य भी हैं। डॉक्टर वाजपई को 45 वर्षों का अनुभव है। 

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